📋 比赛基本规则
⚡ 比赛时长 · 标准90分钟，上下半场各45分钟，中场休息不超过15分钟。淘汰赛若平局则进行30分钟加时赛，仍平局则点球决胜。
👥 球员人数 · 每队最多11人（含1名守门员），最少7人。替补名额根据赛事规定，通常3~5人。
⚽ 开球与进球 · 开球可向前或向后传递；整个球体越过门线且无犯规即算进球。
⏱️ 越位、界外球、角球、球门球
- 🚩 越位 · 进攻方球员在对方半场，且头、身体或脚比球和倒数第二名防守球员更靠近对方底线（守门员通常算最后一名）。
- 🔄 界外球 · 球整体越过边线，由最后触球方的对手在出界处掷界外球，双脚不能离地。
- ⛳ 角球 · 防守方将球碰出本方底线，进攻方在角旗区踢角球。
- 🧤 球门球 · 进攻方将球碰出对方底线，防守方在球门区内开球门球。
🚩 越位规则详解
越位位置： 进攻球员在对方半场，且头、躯干或脚的任何部分比球和对方倒数第二名球员更靠近底线。守门员通常视为最后一名防守球员。
⚠️ 越位犯规： 处于越位位置的球员在球被队友触击或传出时，参与进攻、干扰防守或获得利益，裁判即判越位。若球员直接接得球门球、界外球或角球，则不存在越位。
🔄 2025/26 新规提示： 国际足球协会理事会(IFAB)持续微调越位判定，强调“清晰明显”的越位才吹罚，鼓励进攻。
🟨 犯规、点球与红黄牌
常见犯规
- 踢/绊倒对手 · 直接任意球/点球（若在禁区内）
- 拉拽、推搡 · 判罚任意球
- 手球 · 故意手球破坏进攻，禁区内可能判点球
- 危险动作 · 抬脚过高、冲撞守门员等
点球 (Penalty)
防守方在己方禁区内犯规（如手球、拉人、踢人）或违例，判罚点球。点球点在距球门11米（12码）处，除主罚球员和守门员外，其他球员需站在禁区外及罚球弧外。
红牌 & 黄牌
黄牌 警告：鲁莽犯规、拖延时间、非体育行为等。累计两张黄牌变红牌离场。
红牌 直接罚下：严重犯规、暴力行为、故意手球破坏必进球、辱骂裁判等。被罚球员不能替补，球队少一人作战。
⛳ 角球 · 界外球 · 球门球
角球
防守方碰出底线，进攻方在角球区踢出，可以直接得分。
界外球
球出边线，双手掷球，双脚不能离地，需过头顶。
球门球
进攻方碰出底线，防守方在禁区开球，球出禁区才算活球。
❓ 常见问题与解答
答：不可以。如果队友用脚故意回传，守门员不能用手接，否则判给对方间接任意球。但头球、胸停或膝盖回传可以用手接。
答：由防守方在越位发生地点踢间接任意球恢复比赛。
答：两队各5轮，轮流罚球，进球多者胜。若5轮后平局，则进入突然死亡，直至一方罚失。只有比赛结束后且为平局时才会进行点球大战。
答：裁判会根据情况暂停比赛，队医入场。严重受伤会暂停，但一般轻伤会示意球员出场治疗，避免拖延时间。
答：先触碰到球且动作不危险、不鲁莽、不用过度力量，视为合法铲球。若先碰到人或者亮鞋底，大概率判犯规。